Aulas de Yoga


O Kundalini Yoga é chamado o Yoga da consciência, e trabalha sobre todo o nosso ser.

Os exercícios incluem movimentos dinâmicos e estimulantes para a circulação e respiração, posturas de manter silenciosos e alongamentos. 

Os benefícios incluem:

  • elevada consciência corporal,
  • fortalecimento dos sistemas vitais como p.ex.
    • o sistema cardiovascular,
    • o sistema imunitário,
    • o sistema glandular,
    • o sistema nervoso,
  • melhoria das capacidades respiratórias e mentais,
  • possiblidade de rejuvenescer,
  • sentimento de paz interior.

Espera uma experiência pessoal de aprendizagem numa atmosfera animadora e respeitosa, com cantos em conjunto (chanting) e também com alegria e humor.


HORÁRIO: Segundas-feiras das 19h30 - 21h00

Mensalidade: 30,00€

Primeiro mês: 20,00€

Aula Individual: 10,00€